如何戒赌
病态性赌博就是俗语所谓的“赌博上瘾”。是赌客对自己的赌博行为已经失去控制。1980年，美国心理学会正式认定赌博成瘾是一种冲动控制的行为失调，并且将它与其它成瘾归为同类。病态性赌博是一种渐进式的行为失调，与其它瘾僻一样，一旦染上，就会渐渐失去自制能力。这一种演变大致可分为三个阶段：
赢钱阶段——中国人说的“输钱皆因赢钱起”，就正好反映了这个阶段的重点。有病态性赌博倾向的人，开始时跟大部份人一样，赌博只是为娱乐或是出于好奇的心理。不过，普通人赢了钱，就只会当是自己好运，高兴一时，就会收手；但对有病态性赌博倾向的人来说，这种满足感会异常强烈，一有机会，就想再捕捉那剎那间的刺激。久而久之，这种强烈的渴望反而会成为理智思考的障碍。赌博的刺激，以小博大的心理及别人的赞美，都会令他们不自觉地增加赌博的行为，他们也会认为自己赌术高明，幻想自己能够一朝发达。无形中，他们赌博的次数越来越频繁，注码亦越来越大。这种情况可以维持几个月，甚至几年。之后，便踏入第二个阶段。
追逐阶段——这个阶段的特点是“放不下”。越想越觉得不值，赢了就加大注码，希望把以前输掉的钱赢回来；输了就更加觉得不忿，认为“有赌未为输”，只要有赌本，就终有一天会扭转乾坤。这种追逐思想渐渐占据了他们的生活。越是要追，就越不理智。不管自己是否有能力偿还债项，都要不断向人借钱；欠债愈多，想在赌局上赢回所失的意念就愈强。为了隐瞒事实，更要编织许多谎言，期望能够在短时间内扳回，不计后果；一旦谎言被揭穿，情况便更加恶化，由于赌债缠身，亲人及朋友亦无能力一次又一次地替其还债，已对他失去信心。这时，心情自然烦燥，家庭关系及工作表现都大受影响。在这样的情况下，有些人还未能醒觉，以为只要有钱就能解决问题。甚至不惜用非法的手段去获得金钱。
危机阶段——在这个阶段，债主临门，家庭面临破裂，有些更会因违法而受检控。在绝望当中，有些人还会以最后的精力及金钱，孤注一掷。结果走投无路，情绪变得极度抑郁，甚至会有自杀的念头或行为。
必须严格区分病态性赌博症患者和以赌为业的职业赌家，因为职业赌家是以生意的眼光及态度从事赌博，不仅具有正确的赌博知识、纯熟的技巧和科学的理财观念，关键还在于他们对输赢的状况掌握清楚，坚定不移地执行战胜赌场的正收益率原则。至于病态性赌博症患者，就大大的不同了，根据临床经验，比较常见的情况有：
一、这些病态赌徒通常迷信或过于相信自己的赌技，废寝忘食思考有关赌博的一切过程与讯息，然后处心积虑想办法找钱翻本，对于周围其它的人、事、物，已经感觉无关紧要了；
二、曾经想要戒赌，但对输掉的钱不甘心，欲一下子狠狠捞回本利，不料愈赌愈大，导致自己陷入绝境，情绪变得急躁易怒；
三、为了寻觅赌本，不惜四处借贷，或向亲朋好友骗财，造成自己身心不堪负荷，濒临崩溃的地步。
病态性赌博症的并发精神疾病则以躁郁症、忧郁症、注意力缺失过动症、酒药瘾、反社会人格、自恋性人格及边缘性人格等疾患居多，高达20％的患者曾企图自杀，特别是在有压力或忧郁时期，其赌博冲动与赌博活动都会增加。多数个案的发病过程可能是先有娱乐性赌博数年后，因对赌场不再陌生而开始频繁地接触或希望以赌博来摆脱生活或工作中的压力而促发病态性赌博，其慢性化影响更造成家庭与社会重大问题。
美国心理学会曾就病态赌博症制定了10条诊断标准。如果一个人符合这其中的5条或5条以上，那么就可以被诊断为患有病态赌博症，
.经常想到与赌博有关的事，追忆着赌桌上的风云时光，或者计划着下次该到哪里与谁拼个高低。
. 不停加大赌注才感觉刺激。
. 屡次想要戒赌或少赌都不成功。
. 当想要停止或减少赌博时，感到烦躁不安。
. 把赌博作为摆脱问题或减弱不适情绪（例如，内疚、焦虑、抑郁等）的方式。
. 输钱后会用各种方法试图翻本。
. 为了隐瞒自己的赌瘾，不惜向家人或其他人撒谎。
. 为赌博不惜以非法手段获取金钱。
.因赌博而削弱或丧失了重要的人际关系，甚至坐失工作、教育或职业机会。
.用各种方式骗取钱财，借以缓解因赌博而导致的经济拮据处境。
赌博心态人皆有之，不过有些人凭着坚定的意志力控制赌博行为，并将这些贪念欲望放在事业上，从而取得成就；相反，赌徒则无法理性地从中抽身而出，即使明知赌博无益也无法自拔。其实赌博是一种潜意识行为，激发人类追求及改善物质生活，不过大多数人都抱着“有赌未为输”的投机及侥幸心理，因而泥足深陷，不但累己，更祸及家人。如你已遇到以上的情况，应反好好想一想，自己是否已成为病态赌徒，也不妨试试以下10条问题：
. 你曾否赌博的时间比你预先估计的长？
. 你曾否赌博到身无分文剩下？
. 你曾否因赌博而失眠？
.你曾否因把薪金及储蓄用于赌博而不能清付账单？
. 你曾否尝试过戒赌而不成功？
.你曾否考虑为得到赌本而不惜犯法？
. 你曾否向人借钱以筹措赌本？
. 你曾否因赌博输钱有忧抑及自杀想法？
.你曾否在赌博后感到后悔？
. 你曾否用赌博去解决经济问题？
你的答案怎样？若你有3条以上答案是“是”的话，请小心！你有可能是病态赌徒！
如果一个人寻找各种理由隐瞒行踪或解释输钱，那么他肯定已经赌博成瘾；其标志是，花费比预期多的钱投入赌博，除赌博外生活变得无聊，离开赌博人感到情绪忧郁，家庭也变得不太重要。为什么会出现赌博成瘾，甚至赌上自己的工作、人际和家庭呢？一般人在日常生活中，玩玩牌、打个小麻将，应属于消遣或社交休闲性质，基本而言无伤大雅。怕的就是某些人喜欢上了赌场，愈输愈赌，一旦上了瘾，就可能置抛家弃子或倾家荡产等后果于不顾，以至不能自拔，不仅给自己造成痛苦，也给家庭、社会带来极大的灾难。
而根据统计，娱乐性赌博约占了百分之七十，问题性赌博约占了百分之五，病态性赌博也有百分之二三，赌场或相关赌业愈开放的国家问题也愈严重，美国约有四百万人罹患病态性赌博，香港估计有十四万人。
生物精神医学中的精神作用、物质研究和大脑影像学显示，病态性赌博患者的大脑前额叶活动不足，血流量及代谢较少，此外正肾上腺素在赌博时患者较一般人过度分泌，多巴胺及血清素分泌则明显不足，脑中多巴胺受体也较一般缺乏，这证明大脑特殊区域及相关传导物质的失调、环境刺激、行为制约依赖是导致病态性赌博的多重病因，同时也为积极的药物治疗开创了令人振奋的前景。
目前，对于病态性赌博患者的治疗，有药物疗法与认知疗法两种有效方法。
药疗包括血清张力业型抗忧郁剂和成瘾阻断剂。1998年美国Hollander教授以新一代血清素回收抑制剂治疗，有七成的患者赌博冲动明显降低、控制能力增强，这为蒙受其苦的赌鬼家属带来无限希望，因为赌瘾是有可救药；若能再配合环境治疗(隔离赌博环境)、家族治疗(撰写赌博日记、培养适当兴趣并协助注意力转移)，则病态性赌博这一类冲动控制疾病是可以有效改善的，可以不再为“赌”而上瘾，不再被“赌”所控制。
使用阻断药物成瘾的药物，可以缓解或阻止吸毒成瘾者对毒品的需求，这就是戒毒的原理，科学家发现，阻断药物成瘾的药物同样对赌徒也有效。
认知疗法则是矫正患者对赌博的不当预期心态，增强自我处理问题的能力，如社交技巧训练及压力调适等等，这一疗法认为错误的认知是参赌的重要决定因素，因此，治疗的目的是用适当的理性思维取代功能失调的认知。只要患者有意愿配合，家人愿意给予帮助，都可以得到相当不错的疗效。
虽然病态性赌博可以通过辅导过程得到改善，但不要误以为自已已经暂时停止了赌博，就解决了问题。许多嗜赌者都经历过“心痒难熬”的感受，有时经济问题虽然已经解决，但过了不久，又历史重演。总之，预防胜于治疗，因此，最重要的就是要寻求问题的根本，作出彻底的改变，才是长久之计。
为什么有人会染上病态赌博症？答案不仅仅在生理学和心理学，也在数学。对某些人来说，赌博不过是一种刺激的游戏、一种不同于看电影的娱乐；但对另一些人来讲则以为赌博可能发财，并因此沉溺上瘾。他们误以为自己和赌场赢的机会的差别就和49％和51％之间那样的小，混淆了赌戏的赢率和赌博的赢率。
赌，不仅仅是少数有钱人的专利，在普通的旅游者、商人、侨民、留学生和出国打工者中都有人喜欢“摸”一把。我们看到，小到我们周围有个一两百美元就能赌一把的芸芸众生，大到市长，年薪几十万美元的新闻主播，在赌博上往往表现得很幼稚。笔者也经常接触到一些很有知识的人，尽管他们在自己的领域可能出类拔萃，但对赌博的理解也是很肤浅，其谈论赌博时说出的话不比一个普通赌客高多少。而一旦由于什么原因沾上了赌博，其表现一般也和普通赌客没有多大的分别。
吸取周围人赌博的教训，时刻提醒自己，赌博这个东西，害了很多人，不能沾上它，凭着坚强的意志克制与生俱来的赌博冲动，不失为上策；但也有更简单，更彻底的方法。从科学的角度了解赌场赢钱赚钱的秘密，认识到赢赌场是一件难度很高的事情，具有科学的、健康的赌博知识，才能抵御与生俱来的赌博冲动，这样筑起来的防线才是牢不可破的。同时，认清神秘的、无数人栽在其上的赌博也是人生一大快事.
